MORELIA 02/02/20
Educar a niños
para comer mejor es clave para su nutrición
RED 113 MICHOACÁN Redacción
Morelia, Mich.-02 de Febrero de 2020.-Una de las principales preocupaciones de
la familia y la sociedad es cómo tener niños sanos y bien alimentados, es por
ello que la nutrióloga Rosalva Medina nos explica cómo educar a un pequeño para
que coma saludablemente.
1.-Mediante
repetición
“Si nosotros
estamos teniendo hábitos de alimentación saludables seguramente ellos
comenzarán a repetir nuestras formas de alimentarnos”.
2.-Ofrecerles
alimentos listos
“Que los niños
no sientan que les estamos colocando el alimento, es decir vamos a dejarlos en
la mesa o el refrigerador ya listo o preparados para que ellos mismos los
tomen”.
3.-Colocarles
alimentos saludables en el Lunch
“Podemos hacer
cubitos de fruta deshidratada o cubitos de queso o de pollo en lugar de comida
chatarra”.
4.-Alejar
alimentos que no se deben consumir repetidamente alejados de los niños
“Alimentos como
cereales con alto contenido de azúcar o galletas dulces las podemos poner en lo
más alto de la alacena para que no los consuman continuamente”.
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